Mittwoch, 30. Juni 2010

Halbjahresstatistik

 Dieses Jahr hab ich mir mit dem Gigathlon und einigen Marathon viel vorgenommen. Die Vorbereitungen und das Training läuft auf Hochtouren. Immerhin sind es nur noch 10 Tage bis zu "Catch the Sun"! Die beiden Marathons (Buechibärg- und Napf-Marathon) sind von der Distanz und Höhenunterschied sehr ähnlich mit dem Gigathlon in Thun.




Die Auswertungen bestätigen, dass ich im 1. Halbjahr 2010 gegenüber letztes Jahr doch eine grosse Steigerung an Kilometer (+157%) und Höhenmeter (+398%) gemacht habe. Ich bin zufrieden und freue mich auf die 2. Hälfte 2010 und auf weitere spannende Touren!

Abendrunde

Da heute leider keine Feierabendgruppe stattfindet, habe ich mich spontan entschieden, eine "kleine" Runde zu machen. Angefangen habe ich direkt vor der Haustüre mit dem Ostermundigenberg. Vielw Wege führen von diesem Berg wieder hinunter. Ich entschloss mich runter zur Rüti zu fahren um dann noch Richtung Bantiger zu fahren. Bei der Rüti gibt es eine Reihe Treppen, die jeweils 90° Kurven beinhalten. Dies ist eine gute Übung!
Die Treppe am Schluss sieht von oben schlimmer aus, als sie in Wirklichkeit ist. Die Tritte haben die gleichen Abstände und die Neigung ist konstant -> somit einfach befahrbar :-) Für ungeübte Treppenfahrer würde ich den Umweg empfehlen.
Der Hättenberg liegt zwischen dem Ostermundigenberg und dem Bantiger. Der Einstieg in den kleinen Trail ist schwer zu finden, aber es lohnt sich. Der Trail bietet kleine technische Abschnitte, welche teilweise knifflig sind.

Die Anfahrt zum Bantiger führt dann meist über Asphalt. Ich entschied mich vonBantigen aus die steile kleine Asphaltstrasse zu nehmen. Die Steigung beträgt zeitweise über 20% -> man schwitzt sich so richtig aus und der Atem wird lauter :-)













Einfach ein toller Tag und die Aussicht war einfach der Hammer. Trotzdem ging ich nicht auf den Turm, denn die Abfahrt wartet.Ich wählte den Trail vorne über den Bantiger herunter. Dierser Trail ist sehr flowig und einfach schön zum Fahren.














Da das Wetter einfach Top war und ich noch Kraft in den Beinen hatte, entschloss ich mich nochmals auf den Ostermundigenberg zu fahren. Oben bei der Kasthofer Gedenkstätte führt ein schöner Trail runter bis zum Schwimmbad von Ostermundigen.















Fazit: 27km / 844Hm / 2h

Sonntag, 27. Juni 2010

10. Stöckli-Napf-Bike-Marathon

Der 10. Stöckli-Napf-Bike-Marathon war die letzte Marathon-Vorbereitung für den Gigatholn. Bei wunderschönem Wetter machte ich mich schon früh auf die 46km und 1300Hm. Um gerangel und allfällige Staus an Engpässen zu verhindern, startete ich um Uhr 07:30 in der 3. Gruppe. Schnell fand ich meinen Rythmus und konnte mein Tempo durchfahren. Die Strecke ist technich einfach und ist gut ausgeschildert. Hier ein paar Schnappschüsse von diesem Event:




Fazit Napf-Bike-Marathon: 46km / 1300Hm / Zeit: 2h 31min

Freitag, 25. Juni 2010

Ferien im Nachbarland Österreich

Meine Tante lud mich und meine Freundin zu sich nach St.Leonhard in Kärten für ein paar Tage ein. Da die Gegend in Österreich , wie in der Schweiz auch, sehr schöne Hausberge hat, habe ich meine Bike mit in den Kofferraum geladen. Bei den ersten beiden Touren liess ich mich von Verwandten meiner Tante herumführen. Danach wagte ich einige Touren mich mit meinem Oregon, wo man doch immer wieder zurück findet! Hier ein paar wenige Bilder der Touren:

Oben auf dem Lorenziberg. Super schöne Aussicht, bei Traumwetter!

Beim Auf- und Abstieg fährt man an der Lorenziburg vorbei, die vor grünen Wiesen und aus dem Wald herausragt.

 Aufstieg auf den Magdalenensberg. Hier gibts sehr schöne, aber auch anstrengende Waldtrails.






Die Abfahrt ist sehr technisch und die Wurzeln machen einem richtig zu schaffen. Im unteren Teil des Berges trifft man dann auf die flowigen Trails.

Fazit Ferien Österreich (5 Touren): 162km / 4625Hm

Mittwoch, 9. Juni 2010

Feierabendgruppe 09.06.2010

Jeden Mittwoch fahren wir mit der Feierabend eine kleine Runde um die Hausberge von Bern. Treffpunkt ist jeweils um Uhr 18:30 beim Veloladen Leuthold (www.veloladen-leuthold.ch) in Zollikofen. Je nachdem werden 2 unterschiedlich starke Leistungsgruppen gemacht. Nach dem Biken plaudern wir bei einem Bier, oder auch Mineral :-), über Gott und die Welt.

Heute ging es von Zollikofen über den Schwarkopf in Richtung Bantiger! Tolle Bikerunde mit diversen technischen Passagen und tollen Aussichten auf Bern und Umgebung.

 Der Abendsonne entgegen gehts zürück

Feierabendgruppe 34km / 650Hm

Dienstag, 8. Juni 2010

Wiederauferstehung meiner Blogseite

Da ich nun viel unterwegs bin und dies gerne mit anderen Blogger teile, lasse ich meine Blogseite wieder zum Leben erwecken. Zu Beginn muss ich etwas Geschichte aufholen und werde deshalb zwischen aktuellen Touren und Events sowie vergangenen Anstrengungen hin- und herwechseln. Der Weblog soll sich natürlich hauptsächlich um das Biken drehen, aber nicht nur. Andere Outdoor Aktivitäten werden auch besprochen.